ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา เช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามนี้ดู ช่วงเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยระบุว่า เวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังกล่าวเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำไปสู่ความสำเร็จในการทำงานต่างๆ เขาบอกว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดรูปแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่ดีที่สุดในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าช่วงเวลาของการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ของคนเราจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. และ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆ มากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูในช่วงเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

เวลาที่ดีที่สุดในการระดมความคิด
ส่วนใหญ่แล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในเวลาที่เราต้องการมากที่สุด นั่นก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แต่ดร.บรูส กลับพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดีที่สุดกลับเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะสมองด้านซ้ายและด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆ นั่นอาจหมายถึงช่วงบ่ายๆ และในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มที่

เวลาที่ดีที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ทำงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนส่วนมากกลับอารมณ์ดี เพราะว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดคือเช้าวันจันทร์ เพราะคนส่วนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย หรือแม้กระทั่งเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และช่วงเวลานี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆ ของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างยิ่งหากคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้ได้ผลออกมาดีที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆ แบบนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

ดูหนังออนไลน์ ฟรี ไม่มีโฆษณาที่ >>> https://moviedoofree.com

นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังดราม่า ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์ ชัด ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ สมัครเล่นหวยออนไลน์ หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หวย หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังตลก เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

On Key

Related Posts

สลากกินแบ่งมาเลย์ออกกี่โมง วันไหนบ้าง

หวยลาว หลายๆคนน่าจะเคยได้ฟังเกี่ยวกับแทงหวยมาเลย์นี้มามากมายไม่ก็น้อย บางคนก็บางทีก็อาจจะเคยได้ทดลองเสี่ยงโชคกันมาบ้างแล้ว แม้กระนั้นสำหรับผู้ที่ยังไม่ทราบจะรวมทั้งอยากจะรู้จักกันมากเพิ่มขึ้น ว่าเล่นยังไงเป็นยังไง วันนี้เราก็เลยจะพาทุกคนมาทำความรู้จักแล้วก็หายสงสัยว่า…ตกลงแล้วมันออกกี่นาฬิกาหรือออกวันไหนได้ยังไงบ้าง แน่นอนว่าขึ้นชื่อว่า “สลากกินแบ่งมาเลย์” ก็น่าจะเดาได้ง่ายๆว่าเป็นสลากกินแบ่งที่ถูกตามกฎหมายของประเทศมาเลเซีย แล้วยังเป็นหวยที่ชาวไทยชอบใช้เลขมาอ้างอิงเพื่อเล่นกันเยอะมากๆ แล้วจำต้องบอกว่าหวยชนิดนี้เป็นที่นิยมมากมายในภาคใต้ตอนล่างของประเทศไทยอีกด้วย กระบวนการเล่นที่คนไทยนำเอามาเล่นนั้นก็จะคล้ายกับหวยของพวกเราเลย จะมีอีกทั้งเลขท้าย 3 ตัว 2 ตัวไม่ถึงเลขวิ่งอีกด้วย การประกาศผลรางวัล มีวันไหน กี่นาฬิกา? ช่วงสำหรับในการให้ผลรางวัลของหวยมาเลย์นั้นตามเวลาวันของไทย ก็จะออกทุก การออกผลรางวัลทุกๆวัน : วันพุธ

เล่นอย่างไร ให้ราวกับเซียน แทงหวยออนไลน์

สิ่งที่ขึ้นกับโชคลาภและดวง หวยลาว เป็นสิ่งที่นักเสี่ยงโชคทั้งหลายชอบติดอกติดใจกันเป็นอันมากนั่นก็คือแทงหวยออนไลน์ วันนี้เราจะมาสอนให้ท่านเล่นสลากกินแบ่งให้ดังเซียน อ่ะ!…อย่ามีความคิดว่าจะทำไม่ได้นะ ถึงแม้เรื่องราวพวกนี้จะสังกัดโชคลาภของตนเองแม้กระนั้นก็ใช่ว่าจะสร้างขึ้นมามิได้นะจะ พวกเรามาดูกันดีกว่าว่ามีแนวทางไหนบ้างที่ทำให้เล่นแล้วเหมือนเซียนเขาเล่นกัน กระบวนการเล่นให้ราวกับเซียนหวย 1. จะต้องมองเงินทุนของตนก่อน คุณจำเป็นต้องดูกรว่าเงินลงทุนในการเล่นมีมากแค่ไหนและลงมือแบ่งทุนเงินออกเป็น 3 ส่วน ควรจะแบ่งทุนที่จะใช้เล่นหวยนั้นไม่ต้องมากก็ได้เพื่อจะได้ไม่เจ็บมากมายและก็จะได้ไม่หมดตูด เมื่อเล่นและไม่สมควรที่จะไปกู้ยืมเงินของคนใดหากว่ากำลังหมดกระเป๋า อย่างที่พูดเมื่อสักครู่เนื่องจากว่าเรื่องพวกนี้มันคือเรื่องของโชคลาภรวมทั้งดวงคนไหนกันแน่ดวงมัน 2. ลงทุนแบบกระจายการเสี่ยง การซื้อแบบกระจายเพื่อที่เป็นการกระจายความเสี่ยงรวมทั้งกระจัดกระจายรายได้ แล้วจังหวะที่จะถูกก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆนั่นเอง แต่ว่าจำเป็นต้องพูดว่าวิธีแบบนี้หัวใจต้องถึงหน่อยกล้าได้กล้าเสียเยอะแค่ไหน ก็ใช่ว่าซื้อมากระจายความเสี่ยงหลายๆด้านก็ใช่จะถูกไปซะหมด ดีไม่ดีก็บางทีก็อาจจะโดนรับประทานหมดเรียบเลยก็ได้ กล่าวได้ว่าในเรื่องนี้เป็นการวัดใจเนื่องจากว่าถ้าจิตใจไม่ถึงก็อย่ามาเล่นจะดีมากกว่า 3.

สลากกินแบ่งปิงปอง เป็นอย่างไร เล่นยังไง ให้ได้เงิน

วันนี้เราจะมาชี้แนะต้นแบบการเล่นแทงหวยออนไลน์แบบหนึ่งที่กำลังยอดนิยมขณะนี้คือ “ลอตเตอรี่ปิงปอง” ที่มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “ลอตเตอรี่ยี่กี่” เป็นการเล่นด้วยต้นแบบการสุ่มเดาผลรางวัลด้วยการคำนวณทางคณิต แล้วก็นำมาออกได้ผลรางวัล เรียกอีกอย่างว่าการยิงเลขในการส่งเข้าระบบและก็ประมวลเป็นผลรางวัลนั่นเอง การออกผลรางวัล การออกรางวัลจะผ่านทางเว็บไซต์แล้วจะออกรางวัลให้ตามช่วงเวลาที่กำหนด เวลาสำหรับการออกรางวัล 15 นาทีต่อรอบและก็จะเปิดให้รับซื้อทั้งปวง 88 รอบต่อวัน เพื่อนพ้องๆก็เลยสามารถเล่นได้ตลอด 1 lottovip วันเลยล่ะค่ะ สหายๆสามารถเล่นด้วยอุปกรณ์พกพาอย่าง ดังเช่น โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต หรือโน๊ตบุ๊คได้ตลอดระยะเวลา เป็นอะไรที่สบายทั้งยังยังมีบริการที่เร็วจากทางเว็บ ซึ่งสามารถติดต่อได้ตลอด